10 dicas para o sucesso da amamentação
oalimentação é uma aventura maravilhosa, mas também uma ótima fonte de questionamento para as jovens mães que querem começar. Aqui estão 10 dicas para se preparar para o sucesso alimentação.
1. Aprenda sobre o assunto antes da entrega
Durante as sessões de preparação para opartodurante a entrevista individual do 4º mês (reembolsado pela Segurança Social), contactando uma parteira ou um consultor de lactação liberal, indo ao PMI (Children's Maternal Protection) ou nas associações de apoio mães e famílias, há muitas maneiras de aprender sobrealimentação antes de dar à luz.
2. Opte por um sutiã de qualidade
Não subestime os benefícios de um bom sutiã! É essencial que o seu peito seja bem mantido sem ser espremido. Para o máximo conforto, escolha microfibra e não use roupa interior para não ferir os seios. Em relação ao tamanho, é necessário escolher um copo mais do que o habitual (se você fizer 90B, tome 90C). Alguns modelos têm um clipe de abertura que se solta com uma mão para facilitar o peito. Um verdadeiro plus!
3. Cuide de seus seios
Durante e depois gravidez, os seios evoluem e podem se tornar mais sensíveis. A pele tende a puxar. Lembre-se de proteger seus mamilos com um creme. Alguns produtos são compostos de 100% de lanolina (sem aditivo ou conservante) e não requerem enxágue antes da alimentação. Prática!
4. Preste atenção à posição
oalimentação não deve doer. Uma posição ruim do bebê e essa é a fissura assegurada! Uma boa posição permite uma sucção eficiente, promove a produção de leite, mas também evita gargalos. Prática!
5. Seja paciente e aguente
O começo é às vezes um pouco difícil. A mãe e a criança precisam se adaptar umas às outras. oalimentação pede um pouco de adaptação. Um dia o bebê está calmo e suga muito bem, no dia seguinte ele chora, fica irritado e não consegue pegar o seio direito. Fadiga, desânimo, dores ... Não desmorone, amanhã tudo será melhor!
6. Pedido do bebê amamentando
Esqueça o conselho do tipo: um feed a cada três horas ou não mais que dez minutos em cada mama! Saiba primeiro que quanto mais o seu filho é uma porcaria, mais leite você produz. Durante as primeiras três semanas, adote a regra doalimentação sob demanda! É o bebê que decide e cabe a você se ajustar ao seu próprio ritmo. Cada criança é diferente, não há regras, algumas reclamam a cada duas horas, outras a cada três horas ...
7. Detectar sinais de boa sucção
Ao contrário da garrafa, oalimentação dentro do peito não quantifica o leite bebido pelo bebê. É importante ser capaz de identificar os sinais que indicam que ele come bem (e que ele comeu bem): no peito, alterna sucções, deglutições e respirações, você ouve um ruído de engolir, o lábio inferior está enrolado. Após a alimentação, ele é calmo e pacífico, seus seios são flexíveis, você está relaxado e com sono.
8. Encontre o sinal de alimentação
Não espere que o bebê chore para lhe dar o peito. Pensar que ele ficará melhor porque está com muita fome é um erro. Cansado, ele não poderá levar o mamilo adequadamente. Conheça os sinais antes da crise das lágrimas: ele abre os olhos, move as mãos, puxa a língua, coloca a ponta na boca, vira a cabeça, olha o mamilo ... Ele está calmo e acordado, c é o momento certo para lhe dar o peito.
9. Use a bomba tira leite
O primeiro mês de adaptação foi concluído com sucesso! É hora de você organizar seus vários passeios: consultas médicas, lazer ... A bomba de mama é uma barganha. Fácil de usar, também permite que o pai participe de refeições para bebês enquanto continua a alimentá-lo com leite materno.
10. Aprenda a delegar o resto
Uma vez em casa, fica fora de questão continuar em todas as frentes. Papai está lá, e mesmo que ele não consiga alimentar o bebê, ele pode participar e ajudá-lo de diferentes maneiras: levante-se à noite e traga bebê para alimentação, cuide da casa, dê banho. Dê a si mesmo, é bom para a moral!
