Tudo sobre emagrecimento coaching
A maioria dos treinadores magreza basear seu método em uma mudança real de higiene alimentar, em vez de uma dieta chamada "emagrecimento". Se você tem cinco libras pequenas para perder ou vinte, o objetivo é o mesmo: reaprender a alimentá-lo adequadamente e descobrir um novo modo de comida. Esta é a chave para o sucesso em perder os quilos extras sem recuperá-los mais tarde. A dieta posta em prática também pode ser acompanhada por exercícios físicos, daí a existência de muitos treinadores especializados em esportes e dietética.
o treinamento magreza pede trabalho em si mesmo. Estar acompanhado é uma vantagem, mas você não vai perder esses quilos por estalar os dedos! Gradualmente, ao longo das sessões, você identificará as causas do problema e aprenderá a viver melhor com o seu ambiente, para torná-lo responsável e traçar uma linha sobre seus comportamentos prejudiciais.
Por que um treinador e não um nutricionista? O treinador terá mais oportunidade de se debruçar sobre as razões para o seu ganho de peso súbito ou progressivo e pode acompanhá-lo mais regularmente do que um nutricionista. Ser treinado permitirá que você não se encontre sozinho com suas ansiedades e suas pequenas quedas de moral e motivação. Regularidade e diálogo: estas são as chaves para o sucesso. Naturalmente, em alguns casos, consultar um nutricionista não exclui o uso de um treinador; e vice-versa!
o treinamento magreza pede trabalho em si mesmo. Estar acompanhado é uma vantagem, mas você não vai perder esses quilos por estalar os dedos! Gradualmente, ao longo das sessões, você identificará as causas do problema e aprenderá a viver melhor com o seu ambiente, para torná-lo responsável e traçar uma linha sobre seus comportamentos prejudiciais.
Por que um treinador e não um nutricionista? O treinador terá mais oportunidade de se debruçar sobre as razões para o seu ganho de peso súbito ou progressivo e pode acompanhá-lo mais regularmente do que um nutricionista. Ser treinado permitirá que você não se encontre sozinho com suas ansiedades e suas pequenas quedas de moral e motivação. Regularidade e diálogo: estas são as chaves para o sucesso. Naturalmente, em alguns casos, consultar um nutricionista não exclui o uso de um treinador; e vice-versa!
