Anne Le Nen: "Não precisa ser esportivo para seguir o curso de Krav Maga Commando"
Você pode nos explicar como estão seus cursos de Krav Maga Commando?
Esses cursos acontecem uma vez por mês, no domingo, no Parc des Princes, em Paris. Eles duram 3:30. Em cada sessão, começamos com um aquecimento, depois mostro alguns movimentos para os alunos. Por exemplo, dicas para se defender com a bolsa, muito convenientes para as mulheres! Eu tento dar conselhos que correspondem às situações da vida cotidiana da vida real.
Qual o perfil dos participantes?
De 14 (a idade mínima exigida) a 65, não há necessidade de ser esportivo para participar. Depois de cada um se adapta de acordo com sua condição física. Os exercícios são feitos em pares, então os mais fortes se reúnem e ajudam os iniciantes.
Quais são suas motivações?
Estranhamente, não são necessariamente mulheres que já foram atacadas. Alguns querem aprender a se defender, outros vêm para desabafar. Recebi depoimentos emocionantes de pessoas que explicam como se sentir melhor através de seus estágios. Eles recuperaram a confiança e a auto-estima.
Estrelas como Angelina Jolie em Incursor do túmulo ou Jennifer Lopez pratica Krav Maga, existe alguma moda?
Houve um efeito de moda por 3, 4 anos, mas é especialmente o DVD (pequeno guia de sobrevivência para mulheres urbanas) que atraiu a atenção. O fato de que Muriel Robin parceiros com o DVD e participa mudou muitas coisas. Ela é uma madrinha da mídia.
Que conselho você dá durante seus estágios?
Conselhos de bom senso, começando com boas pernas e alguns neurônios (risos). Por exemplo, evite passear ou 3h em um estacionamento escuro, e se você sentir que alguém está te seguindo na rua, mude a calçada ... É importante estar atento ao seu ambiente e para antecipar situações perigosas. E se você realmente ficar preso, é bom saber como se defender com algumas técnicas.
Saiba mais - DVD Pequeno Guia de Sobrevivência para Mulheres Urbanas
Anne Le Nen Diretora CKM France - Instrutora certificada CKM Nível 4
CKM França: www.commandokravmaga.fr; Email: anne@commandokravmaga.fr Gsm: +33 6 05 25 25 25
As aulas acontecem nas tardes de domingo, uma vez por mês, das 15h às 18h30. O próximo estágio acontecerá no dia 20 de dezembro e está aberto a todos, a partir dos 14 anos de idade.
