Nádegas inferno para o verão: nós pular corda
Pare as idéias recebidas: depois do bambolê, é a vez da corda de pular entrar no ginásios ! Mais forte do que se poderia pensar, o Jump Fit é toda a raiva em ginásios conectados. Em uma lista de brincadeiras furiosa, um pula no ritmo enquanto encadeia movimentos de fitness.
Quais benefícios?
Se você gosta de mim, nunca foi muito bom em pular corda na escola. Depois de algumas sessões, saltamos toda a leveza e começamos a sentir os benefícios: pernas mais tonificadas, bezerros refinados, abdominais que são desenhados. Além disso, trabalhamos em sua resistência e coordenação (novamente, é necessária uma sessão de atualização)
A maioria : desabafamos e externalizamos o estresse dele!
Mais informações no Club Med ginásio : wwww.clubmedgym.com
