Bate-papo por pelo menos dez minutos por dia faz você mais inteligente
Interagir com os outros por mais de dez minutos por dia aumentaria as habilidades mentais, incluindo memóriade acordo com os resultados da pesquisa feita por pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos. De acordo com um estudo de mais de 3.000 pessoas, ser socializado seria tão importante quanto os exercícios de treinamento "tradicionais" do memória para manter uma boa saúde intelectual.
A pesquisa, cujos resultados serão publicados em fevereiro de 2008 na revista Boletim de Personalidade e Psicologia Socialconsistia em pedir a 3.610 pessoas de 24 a 96 anos para participar de um teste de suas habilidades mentais, conhecimento e memória. Os resultados desses testes foram comparados ao nível de socialização, incluindo o número de conversas que tiveram durante o dia e o número de telefonemas que receberam.
De acordo com o Dr. Oscar Ybarra, psicólogo e principal autor do estudo, "em nosso trabalho, ser socializado prova ser tão eficaz quanto os exercícios mais tradicionais de memória e habilidades intelectuais para impulsionar o memória e o desempenho intelectual. "Os resultados mostram claramente que quanto mais uma pessoa interage com outras pessoas no decorrer de um dia, e quanto maiores suas habilidades cognitivas, esses dados se mostraram verdadeiros, independentemente da idade da pessoa.
Ao realizar um segundo experimento, desta vez com alunos de 18 a 21 anos, os pesquisadores estabeleceram em 10 minutos diários o tempo mínimo de discussão necessário para um bom desempenho intelectual. "Até onde sabemos, este experimento é o único a mostrar uma relação de causa e efeito entre interação social e memória e desempenho intelectual ", disse o Dr. Ybarra, um estudo que demonstra ainda mais os riscos de isolamento social.
