Tratar Natal: bebidas alcoólicas e açucaradas, resistir ou torradas?
Nós tendemos a esquecer que o álcool e bebidas açucaradas não se misturam com a linha ... No Natal, você evita abusar do foie gras, o log, biscoitos, mas você não é cuidadoso para o que você bebe. Erro ...
É bem sabido, uma pequena taça de champanhe dá lugar a um segundo, então, mesmo sem perceber, você segura um copo de vinho na mão, seguido por um segundo, um terceiro, etc. O álcool faz parte da festa! Você não dirige, a atmosfera festiva, alegre e barulhenta faz você esquecer que você está chateado, então por que recusar a próxima bebida?
O problema é que, neste caso, todos os seus esforços para manter uma silhueta dos sonhos serão destruídos! Claro, você está fugindo gordura e não exagere nas sobremesas, mas é provável que o álcool aumente os números da sua escala!
Seja razoável. Dói seu coração recusar a primeira taça de champanhe que seu pai está lhe dando? Aceite isso, mas nada te obriga a terminá-lo! Na hora das refeições, opte por água ainda ou com gás, em vez de vinho. Não há necessidade de aproveitar as festividades!
É uma tradição em casa, durante o período natalino, o fluxo de vinho e chocolate quente? Basta desfrutar de chá ou chá de ervas sem açúcar: é leve, saboroso e drenante! Isso lhe dará a oportunidade de perceber que a overdose de açúcar não é a única maneira de se aquecer e fazer o bem!
