Corpo firme - os truques das bombas para ter um corpo curvo
Sophie, 25 anos, secretária: "Eu raspo a minha bunda ... o dia todo ..."
"Eu não sou um grande esportista e sempre me compliquei por causa das nádegas. Eu li em uma revista que tinha que apertar as nádegas várias vezes ao dia e que dava nádegas bem torneadas. Eu estava cético, mas achei que não era cansativo demais e que era fácil alcançá-lo.
Então eu comecei a tremer minhas nádegas no ônibus, indo trabalhar de manhã e à noite, cozinhando, esperando no caixa do supermercado ... Bem, depois de um mês, foi incrível, meu Glúteo era realmente saltitante. Desde então, continuo a apertar as nádegas para manter uma boa bunda. Claro que eu sempre consigo fazer isso discretamente, ainda é melhor!
Aminata, 40 anos, diretora de marketing: "Eu ando rápido"
"Eu tenho um trabalho sedentário, mas me movo o mais rápido possível, ando muito, subo as escadas, evito os elevadores, ando sempre em ritmo acelerado, como uma mini corrida.
Não me cansa e sinto que meus pequenos músculos funcionam. Eu nunca pratiquei esportes e ainda assim me vejo "muito bem". Todo mundo acha que eu sou a rainha do fitness e quando digo que ando rápido, ninguém acredita em mim. Ainda assim, é a verdade!
Anja, 34, comercial: "Estou usando bombas"
"Eu sempre gostei de usar saltos altos porque eu achava que isso me fazia sentir melhor, me dava um lado mais magro, mas percebi que no final do dia, doía abs e pernas, como se eu tivesse feito uma sessão de passos. Eu disse a mim mesma que meus pequenos músculos tinham que funcionar quando eu usava bombas. Ei! ei! Existe algum, certo? Então eu decidi usá-lo todos os dias para ir ao escritório. A dor diminuiu gradualmente, como se meu corpo tivesse se acostumado ... Depois de algumas semanas, senti que tinha perdido meu estômago porque minha calça favorita não mais me apertava na cintura. E em relação às minhas pernas, elas realmente se refinaram.
Eu vejo a mudança mesmo quando estou em flip flops! Desde então, investi em uma coleção de bombas em casa. Doeu minha carteira um pouco, mas sei que é para o meu bem maior, então ... "
Sarah, 24, elenco de TV: "Eu estou fazendo um esporte que realmente me agrada"
Eu nunca fui fã de clubes esportivos e fitness. Mas depois do meu regimemeu corpo era muito macio e senti que tinha que fazer algo mais. Então me matriculei em aulas de dança e fiquei completamente viciada porque sempre adorei dançar. Eu comecei a fazer isso tanto que meu corpo ficou mais firme. Eu tinha menos celulite e até tirei um pouco de músculo. Desde então eu danço o mais rápido que posso! Mesmo em casa quando eu limpo, eu coloco a música e ela desaparece
