Concentre-se na dieta sem glúten de Miley Cyrus
Nos últimos meses, Miley Cyrus apareceu mais e mais magro. Uma perda de peso que preocupou seus fãs. Como muitas estrelas antes dela, a jovem sucumbiu à ditadura da magreza? O boato já a viu sofrendo de anorexia. Para tranquilizar seus fãs, Miley Cyrus então tive que explicar sua nova silhueta esguia. Não, ela não sofre de distúrbios alimentares, ela é simplesmente alérgica a produtos lácteos e glúten e, portanto, deve seguir um regime especial, regime o que o fez perder alguns quilos. Por causa dessa intolerância, Miley Cyrus portanto, teve que mudar completamente seus hábitos alimentares e adotar uma dieta sem glúten.
O que é glúten?
O glúten é uma mistura de proteínas encontradas em alguns cereais (trigo, cevada ou centeio). Quando consumida por pessoas intolerantes, causa doença crônica do intestino, doença celíaca, mais comumente conhecida como alergia ao glúten. Isso é o que sofreria Miley Cyrus.
Como você sabe se você é alérgico ao glúten?
A intolerância ao glúten causa sintomas digestivos diferentes. Depois de ter consumido um produto contendo glúten (cereais, massas, pães, bolos, biscoitos ...), pode-se ter uma dor de estômago, sofrer de inchaço ou diarréia.
o regime sem glúten
o regime sem glúten não é um regime destinado a perder peso, mesmo que na verdade permita que algumas pessoas percam peso (mas não necessariamente para todos). Isso é sobre saúde, não sobre quilos.
Em princípio, é bastante simples de seguir, já que é suficiente proibir o glúten de fornecimentomas, na verdade, é mais complicado, já que o glúten está em quase toda parte. Banimos pão, massas de trigo, cereais, bolachas ou bolos (bolos acabados), bem como refeições preparadas. E lemos os rótulos dos produtos alimentícios que compramos para garantir que eles não os contenham. Pode ser encontrado em alguns iogurtes, em molhos de tomate ou até em cerveja.
Os produtos banidos são substituídos por alimentos frescos: frutas e legumes, carne e peixe, leguminosas. Quanto aos cereais e alimentos ricos em amido, podemos comprar arroz, quinoa, milho ou batatas, que não contêm glúten.
No entanto, tenha cuidado, se essa nova maneira de comer conquistou muitas pessoas que não são necessariamente intolerantes, também não é perigosa para a saúde. Se é adequado para quem sofre de alergias, pode causar deficiências de vitaminas e minerais em quem não tem problemas.
O que é glúten?
O glúten é uma mistura de proteínas encontradas em alguns cereais (trigo, cevada ou centeio). Quando consumida por pessoas intolerantes, causa doença crônica do intestino, doença celíaca, mais comumente conhecida como alergia ao glúten. Isso é o que sofreria Miley Cyrus.
Como você sabe se você é alérgico ao glúten?
A intolerância ao glúten causa sintomas digestivos diferentes. Depois de ter consumido um produto contendo glúten (cereais, massas, pães, bolos, biscoitos ...), pode-se ter uma dor de estômago, sofrer de inchaço ou diarréia.
o regime sem glúten
o regime sem glúten não é um regime destinado a perder peso, mesmo que na verdade permita que algumas pessoas percam peso (mas não necessariamente para todos). Isso é sobre saúde, não sobre quilos.
Em princípio, é bastante simples de seguir, já que é suficiente proibir o glúten de fornecimentomas, na verdade, é mais complicado, já que o glúten está em quase toda parte. Banimos pão, massas de trigo, cereais, bolachas ou bolos (bolos acabados), bem como refeições preparadas. E lemos os rótulos dos produtos alimentícios que compramos para garantir que eles não os contenham. Pode ser encontrado em alguns iogurtes, em molhos de tomate ou até em cerveja.
Os produtos banidos são substituídos por alimentos frescos: frutas e legumes, carne e peixe, leguminosas. Quanto aos cereais e alimentos ricos em amido, podemos comprar arroz, quinoa, milho ou batatas, que não contêm glúten.
No entanto, tenha cuidado, se essa nova maneira de comer conquistou muitas pessoas que não são necessariamente intolerantes, também não é perigosa para a saúde. Se é adequado para quem sofre de alergias, pode causar deficiências de vitaminas e minerais em quem não tem problemas.
