Saúde: desconforto vagal, o que é isso?
A visão de uma seringa ou sangue, uma sala onde é muito quente, um choque emocional ... Não é preciso mais para se sentir mal e para fazer uma mal-estar vagal. Esta é a forma mais comum de mal-estar. Embora impressionante, muitas vezes é benigno e fácil de prevenir.
O que é desconforto vagal?
esta mal-estar, também chamado de choque vagal ou síncope vagal se houver perda de consciência, é devido à estimulação excessiva do nervo vago, um nervo craniano que pode diminuir a freqüência cardíaca, regular a digestão ou até mesmo o funcionamento da faringe.
Este nervo pertence ao sistema nervoso vagal ou parassimpático, enquanto o sistema simpático pode acelerar o ritmo do coração. Quando a balança está entre esses dois sistemas, pode haver síncope. E, ao mesmo tempo, a pressão arterial pode cair, daí a mal-estar. Nós nos sentimos tontos porque o fluxo sanguíneo cai no cérebro.
Causas de desconforto
Muitas circunstâncias podem estimular o sistema parassimpático: a visão do sangue, a fobia da multidão, um choque emocional (perda de um ente querido, casamento, exame ...), medo do palco, medo de mordidas, dor intensa, gravidez, calor desconfortável, jejum, pé prolongado (transporte público, concerto ...).
Os homens também podem sofrer, mesmo quando fazem a barba, estimulando uma área específica da carótida rica em receptores nervosos parassimpáticos.
Os sintomas
São facilmente detectáveis: sente-se uma grande sensação de fraqueza, um zumbido de orelhas ou zumbido, bocejos, náuseas, dores de cabeça, uma grande palidez, um véu preto ou cinza na frente dos olhos, suores frios, vertigem. A boca pode ficar seca, tem-se uma dor de estômago.
Bons reflexos
Você tem que deitar-se ou deitar-se e levantar as pernas contra uma parede ou cadeira para que o fluxo sanguíneo seja regulado, tranquilize-a, pergunte-lhe como se sente e por quanto tempo.
Podemos também questionar a pessoa em seu histórico médico, em um possível tratamento em andamento, uma alergia. Pode-se até procurar o conselho de um médico, por exemplo, chamando a ajuda médica urgente.
A síncope vagal é bastante espetacular, mas não apresenta nenhum perigo como tal, desde que a queda não cause ferimentos ou traumas.
Se o desconforto voltar muitas vezes
Na maioria das vezes, um mal-estar O vagal reabsorve em poucos minutos de descanso. Mas em caso de recorrência freqüente, o tratamento médico pode ser prescrito. Envolve a injeção de atropina, uma molécula encontrada em certas plantas e fungos. Mas esta droga é recomendada após o diagnóstico completo e somente se o mal-estar é prolongado e ocorre repetidamente.
Como evitar recorrências
- durma o suficiente, cerca de 8 horas por noite, se possível
- fazer refeições em horários fixos e não muito ricas
- Se você tiver que ficar por muito tempo, contraia suas panturrilhas e coxas para ajudar a elevar o sangue
- Beba bastante, pelo menos 1 litro por dia
- não fique rápido por muito tempo
- em caso de sintomas, deite-se e eleve as pernas
- evite salas muito quentes e confinadas
