Eu testei o ataque do corpo
Em termos de esporte, existem várias escolas: aquelas que se matriculam em um clube de esporte e nunca se colocam em seus pés, viciados em corrida que colocam em sua panóplia sob as manhãs de domingo, sapatos de tênis casuais um mês antes do verão e aventureiros, à procura de novos esportes sensações da moda e novas ...
Nova moda esportiva
Para quem tende a se cansar, aqui está o Body Attack, uma forma de aeróbica que trabalha as habilidades cardiovasculares e áreas específicas do corpo como glúteos e abs... tudo em um ritmo furioso e dançante.
Ataque do corpo, instruções de uso
Em uma música animada (história para aumentar o batimento cardíaco), o curso começa completamente: aquecendo, em seguida, bombas, lunges, halteres, agachamentos ... uma verdadeira pista de obstáculos praticada em um ritmo constante. O curso, aberto a todos, é no entanto para evitar os iniciantes que poderiam esgotar-se e ser desencorajados rapidamente. Na taxa de duas vezes por semana durante 3 meses, o treinador me promete um corpo de sonho para o verão ...
É para mim então ...
Eu estou procurando uma atividade completa, um kicker, um curso onde gastar muita energia. E se eu estou acostumado a fazer esporte intensivamente, se eu não tenho medo de dores no dia seguinte quando eu acordo.
Quanto tempo dura?
60 minutos ...
E depois?
Eu sou enxaguada, esvaziada mas feliz. Tenha cuidado para fazer o alongamento no final do curso, sob pena de dores no dia seguinte. Tem ...
