Intimidade: respostas para suas perguntas mais secretas
Podemos ter vazamento urinário enquanto pratica esportes?
De fato, alguns esportes como vôlei, handebol, trampolim, jogging ... podem levar à incontinência de estresse. Mas cuidado, não é o esporte que é a causa do vazamento urinário, ele revela. A causa real é que os músculos do períneo e do esfíncter não são bons o suficiente. O esporte não fortalece o períneo, ele o solicita.
É então recomendado fazer abdominais para os músculos?
Todos os abdominais não são bons para o períneo. Evite movimentos onde você inflar o seu estômago, como pedalar ou tesoura. Bons exercícios abdominais são feitos cavando a barriga no momento da expiração, quando os músculos estão em encurtamento máximo.
É ruim para o períneo ir ao banheiro com frequência?
É importante ter bons hábitos para evitar pequenos inconvenientes noprivacidade : não empurre enquanto urinar, não se segure por muito tempo e inversamente não vá ao banheiro por "precaução", com o risco de não se acostumar com a bexiga para encher e esperar o momento certo para ir lá.
A reabilitação pélvica perineal deve ser sistematicamente praticada após o parto?
Isto é preferível porque o períneo é realmente manipulado no momento da expulsão do bebê. Reabilitação inclui ambos os exercícios para o períneo e barriga, e as sessões são realizadas em um fisioterapeuta.
Podemos usar pantiliners todos os dias?
Não, você tem que evitar isso melhor. Na verdade, o forro panty absorve a umidade vulvar natural, o que não é bom e acabou causando a seca.
O que queremos dizer com "micoses falsas"?
o mulher reclama de formigamento, coceira, irritação, ela então acredita ter uma micose. Em muitos casos, isso é o que pode ser chamado de desconforto vulvar devido à falta de hidratação nessa área normalmente úmida causada pelo uso excessivo de cuecas, o uso de produtos de higiene altamente corrosivos. .. Este é um problema que aparece independentemente da idade do mulher.
Essa secura vulvar pode causar problemas sexuais?
Absolutamente, essa secura pode estar na origem das dores durante o ato sexual. Acontece que por medo de ver essas dores parecem certas mulheres se recusam a fazer amor, colocando dúvidas na mente do parceiro sobre o desejo deles por ele. Eles então se estabelecem em uma espécie de círculo vicioso.
Costuma-se dizer que uma mulher sofre de falta de lubrificação no momento da menopausa, não é mesmo?
É a hidratação vaginal que é menos importante neste momento da vida mulheres que dá essa impressão. Mas a lubrificação que ocorre durante a excitação permanece a mesma desde o momento em que há desejo sexual.
Note que é difícil para todos mulheres manter boa lubrificação durante todo o ato sexual.
A pílula pode mudar a lubrificação vaginal?
Depende de mulheres. A umidade vaginal depende dos hormônios estrogênicos presentes no pílula. Além disso, pílulas doses baixas de estrogênio podem causar uma seca sentida diariamente, o que às vezes também dificulta as relações sexuais. Neste caso, não hesite em falar com o seu médico para encontrar uma contracepção melhor adaptada.
Como curar um problema de hidratação e secura vaginal?
A princípio, é imperativo observar uma boa higiene pessoal e encorajar seu parceiro a fazer as preliminares durarem para aumentar a excitação sexual. Também é aconselhável usar um gel lubrificante e hidratante, o tempo para resolver este problema passageiro. Hoje não há hormônios, vendidos sem receita, que podem ser aplicados antes ou antes do sexo para garantir conforto.
Graças aos médicos: Laurence Peyrat, urologista do Hospital Tenon em Paris, Catherine Solano, sexóloga do hospital Cochin em Paris e Sylvain Mimoun, ginecologista e psicossomática do hospital Cochin em Paris.
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