Enxaquecas: as coisas que funcionam
Uma cura eficaz que todos os enxaquecosos sabem é deitar em uma cama, no escuro, longe de qualquer ruído. Se esta técnica não cura, permite pelo menos acalmar a dor de enxaqueca. Assim como o descanso: o sono é muitas vezes um precioso aliado.
Ter um estilo de vida saudável, dormir o suficiente em horários regulares, fugir de refeições ricas demais ... são soluções simples e eficazes para evitar que qualquer crise aconteça.
Quando há enxaqueca, alguns pacientes sentam na têmpora um bolso ou um pano cheio de gelo, com uma ação analgésica fria. Caso contrário, uma massagem lenta e rotativa no templo também acalma a dor. Há também produtos "roll-on" com sabor de menta no templo para se beneficiar da aromaterapia.
A cafeína também é um excelente anti-enxaqueca. Beber um café ou um copo grande de Cola durante uma crise, muitas vezes ajuda a aliviar o sofrimento. Absorver muita água também pode reduzir o número de convulsões e acalmá-las quando elas aparecem.
Outras soluções não medicamentosas incluem relaxamento, como yoga ou sofrologia, ou a prática regular de atividade física para reduzir o estresse, responsável pela enxaqueca.
Além disso, alguns pacientes encontraram ajuda valiosa medicina alternativa. Por que não tentar a acupuntura, homeopatia ou osteopatia para derrotar as enxaquecas?
Ter um estilo de vida saudável, dormir o suficiente em horários regulares, fugir de refeições ricas demais ... são soluções simples e eficazes para evitar que qualquer crise aconteça.
Quando há enxaqueca, alguns pacientes sentam na têmpora um bolso ou um pano cheio de gelo, com uma ação analgésica fria. Caso contrário, uma massagem lenta e rotativa no templo também acalma a dor. Há também produtos "roll-on" com sabor de menta no templo para se beneficiar da aromaterapia.
A cafeína também é um excelente anti-enxaqueca. Beber um café ou um copo grande de Cola durante uma crise, muitas vezes ajuda a aliviar o sofrimento. Absorver muita água também pode reduzir o número de convulsões e acalmá-las quando elas aparecem.
Outras soluções não medicamentosas incluem relaxamento, como yoga ou sofrologia, ou a prática regular de atividade física para reduzir o estresse, responsável pela enxaqueca.
Além disso, alguns pacientes encontraram ajuda valiosa medicina alternativa. Por que não tentar a acupuntura, homeopatia ou osteopatia para derrotar as enxaquecas?
