"Eu fui ver vários neurologistas para derrotar dor de cabeça. A última vez, fiz um relatório e o neurologista deduziu que eu era uma verdadeira enxaqueca. Ele sugeriu que eu experimentasse comigo. Recusei-me, mas dá uma boa ideia do conhecimento científico. Nós não sabemos porque as pessoas têm enxaquecas e porque algumas pessoas têm mais do que outras.

Eu tenho enxaquecas quando estou frustrado e quando fico chateado. Então eu tento não ficar chateado. Para isso, fui ver um sofologista que me ajudou muito. Eu aprendi a me concentrar em mim mesmo. É importante porque tenho alta atividade cerebral, então tenho que me concentrar no meu corpo.

Cheguei a freqüências muito altas: uma enxaqueca a cada dois dias. Tornou-se insuportável e insuportável. Praticando a sofrologia, tentando adaptar sua vida diária para evitar dor de cabeça, dormindo bem, bebendo bastante ... Podemos levar menos produtos farmacêuticos e a enxaqueca acaba passando. Claro, para isso, você tem que se conhecer bem, leva tempo. É necessário fazer testes mas pouco a pouco, aprende-se a saber o que causa dores de cabeça.

E então, devemos também ter bom senso. Existem enxaquecas contra as quais não podemos lutar, mas há outras que são causadas por nós mesmos. Se fomos para a cama às 5 horas e trabalhamos 3 horas depois, é normal ter dor de cabeça. Você tem que adaptar sua vida e fazer o que você precisa para não ter mais. "

Saiba tudo sobre enxaqueca (Abril 2024)