Nina: "Como manter a linha depois de uma dieta?"
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Muita frustração por mantenha a linha !
"Ao optar por este regimeEu sabia que a estabilização seria a fase mais complicada. Porque se com um regime hiperprotéiné perdemos peso com facilidade e rapidez, é tão fácil de retomar. Eu perdi 17 quilos e estava quase magra demais para o meu tamanho: 58 kg por 1m75. Mas admito que gostei da imagem de mim que me enviou gelo. No entanto, estava ciente de que seria impossível para mim ficar com esse peso.
Assim que entrei em uma comida que era proibida para mim, rapidamente recuperei o peso. E a partir do momento que comecei a ter uma vida social, me arrependi. 7 libras em um ano! Eu estava farto de frustração. Mantenha a linha foi à custa de tais esforços que eu tive que encontrar um compromisso. É verdade que não é fácil dizer que durante toda a sua vida ele terá que monitorar sua dieta. Ao mesmo tempo, sempre foi uma realidade para mim. Eu sempre fui cuidadoso, meu corpo está acostumado com isso.
O que eu culpo esse estilo regimeé aquele que se torna facilmente viciado no método. Assim que eu peguei um pouco demais ou as férias se aproximaram por exemplo, eu consumi novamente saquinhos por alguns dias. "
A importância de se divertir
"Perder peso me deu uma sensação de bem-estar, me senti muito melhor comigo mesma que isso abriu as portas para mim. É também graças a este melhor ser que conheci a minha amiga, com quem vou ter um bebê daqui a alguns meses.
Antes de engravidar, decidi que meu peso de fitness seria 67kg e farei qualquer coisa para cumpri-lo. Foi mais razoável que 60 kg. Percebi a importância de me divertir e de não poder viver continuamente em frustração. Eu me sinto bem com esse peso. Admito que nunca vou ter um corpo perfeito, mas também sei que nunca voltarei aos 77 kg.
Eu admito ter um pouco de dificuldade em aceitar os quilos que eu tomei desde a minha gravidez, mas não me preocupa ter que voltar para regime depois. Faz parte da minha vida. "
