Gravidez: 5 dicas para se preparar para a amamentação
alimentação ou não? Durante o gravidez Pode ser bom começar a pensar nisso para preparar melhor seu corpo e sua cabeça. Dos mais incongruentes aos mais arcaicos, muitas vezes foram impostos exercícios às mulheres em muitas sociedades para entender esse estágio. Ainda durante o gravidez seios crescem e mamilos naturalmente fortalecem. Não há necessidade de optar por um grande treinamento preparatório, embora algumas dicas possam ser um diferencial.
Cuide de seus seios
No chuveiro, favorecemos a água doce para promover a circulação e evitar todos os sabonetes em pH elevado.
Aprenda a aceitar seu corpo
Os seios são uma parte do corpo fortemente erotizada, para ficar mais confortável com o corpo durante oalimentação, alguns pequenos exercícios a montante podem ser feitos para quem desejar (massagem, hidratante ...).
Amamentar ... ou não
Até o final do segundo trimestre, o futuro mamãe pode se perguntar sobre o desejo dele ou não de amamentar. oalimentação é uma decisão, não uma obrigação. Há várias razões que podem ser um obstáculo, discuti-las com as pessoas ao seu redor e ouvir as experiências umas das outras pode ser uma boa maneira de ver as coisas com mais clareza.
Alimentação saudável
Nenhuma dieta especial, exceto que temos em mente que a comida passa no leite, por isso, tentamos ter uma dieta saudável e evitar álcool, chá ou café.
O equipamento certo
É aconselhável para o futuro mamãe para aprender sobre oalimentação e especialmente sobre as posições e formas de segurar bem bebê. melhor bebê será realizada e se sentirá segura, melhor será a sucção e menor será aalimentação vai apresentar complicações. Para material básico, como sutiã e almofadasalimentaçãoalém de outros equipamentos para facilitar a tarefa. Algumas mulheres juram pelas almofadas dealimentação enquanto outros preferem seios de silicone.
