Verrines luz de sucesso para o verão
o óculos pode ser traidores. Eles são muito pequenos, todos fofos e são engolidos sem pensar. Para me fazer feliz neste verão sem complexo, eu escolho fazer óculos leve, mas cuidadosa, sempre terrivelmente suculenta. Para começar, identifique bons produtos para a linha e a saúde que possam estar associados uns aos outros.
Verrines laterais vegetais
Espargos e tomates são nossos melhores amigos: fusão, baixa caloria e frescor, eles são perfeitos em pequenas óculos. Além disso, um pouco de tartare de coração de carne de boi em uma camada de mousse de atum e cabra e os convidados estão emocionados e minha linha também. E sim, porque o atum, conhecido como gordura, como sardinha e salmão, são ricos em ômega 3, que paradoxalmente lutam contra o armazenamento de gorduras. Então, por que se privar? Especialmente em verrine, é cair. E se substituirmos o creme por carneiro ou cabrito de iogurte criado por um pequeno curry de tempero, ele é original e menos calórico. Lado da carne, um pouco de frango marinado, é perfeito. Esta carne magra, rica em proteínas, também é isenta de gordura. Adicionamos algumas pimentas pequenas de todas as cores previamente descascadas, para que sejam mais digeríveis. Essas pequenas maravilhas são uma fonte de vitamina C e impedem que as gorduras se instalem permanentemente!
Verrines doces e salgados
Em combinação doce e salgado, pense em camarão e melão. São produtos saudáveis, de baixa caloria e tão bons. Para sobremesa, eu proponho o must-have: uma pequena verrine de abacaxi de maçã! O abacaxi drena, queima gordura e elimina a sensação de fome e, além disso, você pode caramelizá-lo no plancha, sem adição de açúcar. A maçã aprisiona gordura com sua pectina. O verão será leve e saboroso!
