O método de Grinberg
O princípio
O Método Grinberg é uma técnica de aprendizado de desenvolvimento pessoal corpo. Criada em 1970 por Avi Grinberg, ela pretende aumentar sua consciência dos padrões psicológicos ou físicos que nos aprisionam. Ela usa o corpo, respiração, movimento, fala, mas sobretudo a partir da análise dos pés, supostamente para trazer a memória da nossa experiência e para representar a corpo como um todo, como um mapa em miniatura no qual nossos órgãos aparecem. O método leva em conta essa leitura dos pés, bem como a experiência passada do cliente (chamado cliente e não paciente, porque não se trata de tratamento), sua situação atual e seus objetivos para resolver os problemas.
Durante o intercâmbio com o praticante, isso leva a bloqueios ou ansiedades que tentamos identificar a causa. O objetivo é libertar-nos dos automatismos de defesa implantados ao longo de nossas vidas para enfrentar os problemas, a fim de modificá-los, aumentar suas escolhas, sua independência e sua serenidade. Para fazer isso, procuramos pôr fim às crenças enganosas, idéias preconcebidas, adaptando nossas reações para ancorar este aprendizado na vida cotidiana e também reduzir seus sintomas físicos, como a dor, enxaquecas, insônia e ansiedade.
Como é uma sessão?
A primeira reunião serve como uma entrevista para identificar as expectativas do cliente e propor direção no trabalho a ser feito. Podemos então ir diretamente para uma primeira análise dos pés. Para isso, de costas, mas de costas, apresentamos as solas dos pés ao praticante sentado no final da mesa médica. Ele os observa, toca, analisa suas formas e deformações e descreve o que vê, faz perguntas. Esta é uma discussão no modo de relaxamento profundo. À medida que as sessões progridem, a ideia é mostrar os padrões repetitivos que nos bloqueiam e nos tornarmos atentos ao seu corpo através da experiência das sensações sentidas durante a entrevista e depois aprender a reagir de forma diferente aos mesmos estímulos estressantes.
Para saber mais, clique aqui.
O Método Grinberg é uma técnica de aprendizado de desenvolvimento pessoal corpo. Criada em 1970 por Avi Grinberg, ela pretende aumentar sua consciência dos padrões psicológicos ou físicos que nos aprisionam. Ela usa o corpo, respiração, movimento, fala, mas sobretudo a partir da análise dos pés, supostamente para trazer a memória da nossa experiência e para representar a corpo como um todo, como um mapa em miniatura no qual nossos órgãos aparecem. O método leva em conta essa leitura dos pés, bem como a experiência passada do cliente (chamado cliente e não paciente, porque não se trata de tratamento), sua situação atual e seus objetivos para resolver os problemas.
Durante o intercâmbio com o praticante, isso leva a bloqueios ou ansiedades que tentamos identificar a causa. O objetivo é libertar-nos dos automatismos de defesa implantados ao longo de nossas vidas para enfrentar os problemas, a fim de modificá-los, aumentar suas escolhas, sua independência e sua serenidade. Para fazer isso, procuramos pôr fim às crenças enganosas, idéias preconcebidas, adaptando nossas reações para ancorar este aprendizado na vida cotidiana e também reduzir seus sintomas físicos, como a dor, enxaquecas, insônia e ansiedade.
Como é uma sessão?
A primeira reunião serve como uma entrevista para identificar as expectativas do cliente e propor direção no trabalho a ser feito. Podemos então ir diretamente para uma primeira análise dos pés. Para isso, de costas, mas de costas, apresentamos as solas dos pés ao praticante sentado no final da mesa médica. Ele os observa, toca, analisa suas formas e deformações e descreve o que vê, faz perguntas. Esta é uma discussão no modo de relaxamento profundo. À medida que as sessões progridem, a ideia é mostrar os padrões repetitivos que nos bloqueiam e nos tornarmos atentos ao seu corpo através da experiência das sensações sentidas durante a entrevista e depois aprender a reagir de forma diferente aos mesmos estímulos estressantes.
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