Os benefícios para a saúde da vitamina K
A vitamina K vem do alemão Koagulation, um nome que é inspirado pelo seu papel na coagulação do sangue. É uma vitamina lipossolúvel, isto é, solúvel em gordura, da qual existem duas variantes: a vitamina K1, que está contida em vegetais verdes, algas, óleo de soja ... Por exemplo, a Brócolis ou espinafre é uma fonte importante de vitamina K1 ... A segunda variante é a vitamina K2, que é produzida por bactérias do cólon e encontrada em alimentos derivados de fermentação, como queijo e iogurtes. ..
A vitamina K1 é um componente de muitos medicamentos.
Em geral, a vitamina K desempenha um papel protetor na prevenção de certas doenças cardiovasculares e no retardamento da osteoporose. Torna possível fixar o cálcio nos ossos e assim retardar a descalcificação.
Na medicina, a vitamina K é administrada em doses elevadas em caso de coagulação deficiente do sangue. Apenas alguns recém-nascidos podem ter uma deficiência no nascimento porque a flora intestinal não pode produzir a vitamina em questão. Nós administraremos então a ele oralmente, um substituto de vitamina ...
A vantagem desta vitamina é que, mesmo em doses elevadas, não tem efeitos adversos na saúde.
Alguns tratamentos com medicamentos podem, no entanto, causar uma deficiência: antibióticos, colesterol, deterioração da flora intestinal, doença hepática ... Embora seja rara, a deficiência pode aumentar o risco de fraturas, agravar a osteoporose, multiplicar feridas e sangrando ...
Nosso conselho
Tenha cuidado ao tomar certos medicamentos, porque a interação medicamentosa com a vitamina E pode combater os efeitos da vitamina K.
