Para fazer um bebê depois de 35 anos: dicas para aumentar sua fertilidade
Coma equilibrado e saudável. Este não é o momento para começar uma dieta deficiente em antecipação aos quilos que vamos tomar, mas é o período certo para se encher de vitaminas. No entanto, tenha cuidado com excesso de peso, pode levar a problemas de hipertensão e diabetes, uma vez grávida.
Conheça o seu ciclo. Nem sempre é fácil saber se tivemos relatos na hora certa, mas é bem simples para um ciclo normal de 28 dias, bloquear suas noites do 10º ao 17º dia e se os ciclos são longos é necessário estender até o dia 18 dia!
Parar de fumar. Decidir conceber uma criança é a melhor motivação para desistir. Esmagar o seu último cigarro para dois, porque o seu cônjuge também está preocupado, o tabaco jogando com a qualidade do seu esperma.
Moderar seu consumo de álcool antes da concepção. Quando você está grávida, a tolerância é zero ao nível do álcool. Para começar agora mesmo. Além do mais, peça ao seu cônjuge para fazer o mesmo porque o consumo não moderado de álcool reduz a produção de espermatozóides e prejudica a sua mobilidade.
Não pense sobre isso. Não há necessidade de cruzar os dedos no primeiro mês e anunciá-lo para toda a família. Às vezes demora mais tempo. Evite fazer sexo apenas no momento mais fértil, é um amor matador!
Fazer exames de sangue para verificar com um exame de sangue que você está bem imunizado contra toxoplasmose e rubéola. Você também pode verificar se não tem problemas com a tireóide ou diabetes.
Tome vitamina B9: tomado antes da concepção e durante o primeiro mês de gravidez, reduz o risco de malformação e aborto.
Aventure-se! E para esses senhores, o melhor é evitar calor e calças apertadas.
Conheça o seu ciclo. Nem sempre é fácil saber se tivemos relatos na hora certa, mas é bem simples para um ciclo normal de 28 dias, bloquear suas noites do 10º ao 17º dia e se os ciclos são longos é necessário estender até o dia 18 dia!
Parar de fumar. Decidir conceber uma criança é a melhor motivação para desistir. Esmagar o seu último cigarro para dois, porque o seu cônjuge também está preocupado, o tabaco jogando com a qualidade do seu esperma.
Moderar seu consumo de álcool antes da concepção. Quando você está grávida, a tolerância é zero ao nível do álcool. Para começar agora mesmo. Além do mais, peça ao seu cônjuge para fazer o mesmo porque o consumo não moderado de álcool reduz a produção de espermatozóides e prejudica a sua mobilidade.
Não pense sobre isso. Não há necessidade de cruzar os dedos no primeiro mês e anunciá-lo para toda a família. Às vezes demora mais tempo. Evite fazer sexo apenas no momento mais fértil, é um amor matador!
Fazer exames de sangue para verificar com um exame de sangue que você está bem imunizado contra toxoplasmose e rubéola. Você também pode verificar se não tem problemas com a tireóide ou diabetes.
Tome vitamina B9: tomado antes da concepção e durante o primeiro mês de gravidez, reduz o risco de malformação e aborto.
Aventure-se! E para esses senhores, o melhor é evitar calor e calças apertadas.
