Véronique Genest: "minha luta contra as libras!"
Pare de fazer qualquer coisa!
Desde o começo de seu livro, Véronique Genest Não passa de quatro maneiras: admite 18 quilos de excesso na escala, o que chega a atingir um valor não mencionável. Dez meses atrás, ela decidiu começar uma cura, encorajada pelo marido. Hoje, ela pode anunciar com entusiasmo que conseguiu perder 10 quilos. Claro, entre os dois o caminho não foi fácil. Ela conta em seu livro "46/38 War and Weight". "Eu nunca tive problema em confessar minhas fraquezas e minhas falhas", diz a atriz imediatamente. "Eu sempre fui redonda e logo tive um problema com a comida. Dietas, sejam elas quais forem, não têm mais segredo para mim. Infelizmente, eles apenas acentuaram meu ganho de peso. Sem mencionar que tudo piorou quando parei de fumar. "
Com todos aqueles quilos extras, Veronique chega a um ponto sem retorno, recusando-se a deixá-la em casa. "Eu entendi que eu estava em um momento da minha vida quando chegou a hora, finalmente, eu levo em conta tudo o que estava tentando me ensinar há anos: comer de forma razoável, saudável, com prazer e especialmente em movimento. "A atriz disse que seus quilos extras não eram apenas devido a um problema de comida: ela comeu para acalmar suas ansiedades. "De qualquer forma, se eu sou gay ou triste, eu estava comendo, então tornou-se imperativo que eu parasse de fazer qualquer coisa."
A cura, um clique
Uma cura em Brides-les-Bains o torna consciente de tudo isso, e também ensina a ele que é inútil ferir-se e passar fome, terminar inelutavelmente tomando mais duas vezes o peso e mergulhar em culpa. "Durante esta cura, aprendi a aceitar-me como sou, a não querer ser o que nunca serei." Ela também decidiu não voltar a este tipo de fatalidade onde dizemos a nós mesmos, "Estou ganhando peso, é normal, estou ficando mais velho, meu corpo está mudando. "
hoje Véronique Genest alimenta-se de uma maneira mais equilibrada e especialmente regularmente. Ela está, portanto, menos faminta a qualquer hora do dia. "É um aprendizado que precisa ser aplicado diariamente. E então, parece muito melhor rapidamente, que esses novos hábitos alimentares se tornam um automatismo. Quando saio da mesa, é francamente mais agradável não me sentir mais pesado e inchado ”.
É certo que a atriz está ciente de que ela ainda tem algum caminho a percorrer, ela
gostaria de perder alguns quilos extras, mas ela sabe que seu corpo está sendo regulado e que isso será feito com mais delicadeza. "O que é certo é que hoje eu não me sinto mais culpado se fizer uma partida, sei como alcançá-lo. Eu permaneço ganancioso e continuo a comer com prazer, mas em quantidades menores. "
Este livro, escrito como uma conversa, é a imagem de seu autor, natural e cheio de humor. Através da história de seus dias, pontuada com anedotas sobre sua vida e seu trabalho, ela dá um monte de dicas práticas e receitas simples para fazer. Um livro para consumir sem moderação!
"46/38 Guerra e peso"
Véronique Genest
Edições Michel Lafon - 17.95?
Desde o começo de seu livro, Véronique Genest Não passa de quatro maneiras: admite 18 quilos de excesso na escala, o que chega a atingir um valor não mencionável. Dez meses atrás, ela decidiu começar uma cura, encorajada pelo marido. Hoje, ela pode anunciar com entusiasmo que conseguiu perder 10 quilos. Claro, entre os dois o caminho não foi fácil. Ela conta em seu livro "46/38 War and Weight". "Eu nunca tive problema em confessar minhas fraquezas e minhas falhas", diz a atriz imediatamente. "Eu sempre fui redonda e logo tive um problema com a comida. Dietas, sejam elas quais forem, não têm mais segredo para mim. Infelizmente, eles apenas acentuaram meu ganho de peso. Sem mencionar que tudo piorou quando parei de fumar. "
Com todos aqueles quilos extras, Veronique chega a um ponto sem retorno, recusando-se a deixá-la em casa. "Eu entendi que eu estava em um momento da minha vida quando chegou a hora, finalmente, eu levo em conta tudo o que estava tentando me ensinar há anos: comer de forma razoável, saudável, com prazer e especialmente em movimento. "A atriz disse que seus quilos extras não eram apenas devido a um problema de comida: ela comeu para acalmar suas ansiedades. "De qualquer forma, se eu sou gay ou triste, eu estava comendo, então tornou-se imperativo que eu parasse de fazer qualquer coisa."
A cura, um clique
Uma cura em Brides-les-Bains o torna consciente de tudo isso, e também ensina a ele que é inútil ferir-se e passar fome, terminar inelutavelmente tomando mais duas vezes o peso e mergulhar em culpa. "Durante esta cura, aprendi a aceitar-me como sou, a não querer ser o que nunca serei." Ela também decidiu não voltar a este tipo de fatalidade onde dizemos a nós mesmos, "Estou ganhando peso, é normal, estou ficando mais velho, meu corpo está mudando. "
hoje Véronique Genest alimenta-se de uma maneira mais equilibrada e especialmente regularmente. Ela está, portanto, menos faminta a qualquer hora do dia. "É um aprendizado que precisa ser aplicado diariamente. E então, parece muito melhor rapidamente, que esses novos hábitos alimentares se tornam um automatismo. Quando saio da mesa, é francamente mais agradável não me sentir mais pesado e inchado ”.
É certo que a atriz está ciente de que ela ainda tem algum caminho a percorrer, ela
gostaria de perder alguns quilos extras, mas ela sabe que seu corpo está sendo regulado e que isso será feito com mais delicadeza. "O que é certo é que hoje eu não me sinto mais culpado se fizer uma partida, sei como alcançá-lo. Eu permaneço ganancioso e continuo a comer com prazer, mas em quantidades menores. "Este livro, escrito como uma conversa, é a imagem de seu autor, natural e cheio de humor. Através da história de seus dias, pontuada com anedotas sobre sua vida e seu trabalho, ela dá um monte de dicas práticas e receitas simples para fazer. Um livro para consumir sem moderação!
"46/38 Guerra e peso"
Véronique Genest
Edições Michel Lafon - 17.95?
