Março 28, 2024

Nós testamos: o Power Plate Pro 6 para firmar a silhueta

Sua nova máquina de "tortura" é quase idêntica a seus antecessores (pelo menos em sua base vibrante), exceto que, desta vez para prazer máximo, ela é equipada com cabos localizados em cada lado. Um programa inteiro!


Coloque sua roupa esporte, seus tênis, pegue sua garrafa de água e sua toalha porque você vai precisar dela e dirigir um centro Placa De Potência. Antes de qualquer prática, sempre pergunte a um treinador, porque não é uma máquina inofensiva e o uso indevido pode ser perigoso. Você será capaz de avaliar com ele sua experiência e definir os exercícios que melhor se adequarem a você. Seja qual for o seu nível, a sessão não excederá 30 minutos!


Aqui está você, pronto para andar na máquina. Você irá primeiro familiarizar seu corpo com a máquina, estendendo suas pernas na plataforma. Uma posição original, mas você verá rapidamente que terá seu efeito. As vibrações de luz irão funcionar na sua circulação.

Uma vez que este primeiro passo esteja completo, você será capaz de esticar seus músculos. Aqui você está agora em condições de iniciar o trabalho real, aquele que lhe dará o cabo para ajustar. Por terem pensado em tudo, o nível de ajuste dos cabos pode ser adaptado a cada praticante de acordo com seu peso, tamanho e, claro, sua experiência! Deixe os neófitos se tranquilizarem, para que possam seguir seu próprio ritmo!

Se com o Placa De Potência clássico, trabalhamos principalmente os músculos abdominais, glúteos e tríceps. Com esta nova versão, a parte superior do corpo também é muito procurada. Braços, pescoço, ombros: não haverá ciumes, todos terão direito ao seu momento de trabalho! Sua sessão terminará com vibrações muito mais leves e agradáveis ​​que o massagearão ao mesmo tempo, para fazer a transição com a cessação da atividade física. Que melhor maneira de terminar 30 minutos de esporte ?


A vantagem com esta nova versão é que, se por razões médicas você não conseguir entrar na plataforma, ainda poderá trabalhar com os cabos, posicionando-se ao lado e realizando vários exercícios. Engenhoso, não?
com Placa de potênciasaiba que o seu músculo funciona com 97% da sua eficácia (contra 40% para uma atividade física padrão). A prática regular trará rapidamente resultados.

Tudo o que se ouve sobre os riscos de Placa De Potência e vibração, o conceito tem uma certificação médica. No entanto, se você não aguenta a máquina desde a primeira sessão, fale com o treinador e com o seu médico, que lhe indicará outra coisa.

> Vídeos demos e movimentos em fotos, está aqui!



SCP-342 A Ticket to Ride - Euclid class - mind affecting / visual scp (Março 2024)