Nós testamos: A panela de pressão, a nova fórmula de fitness em L'Usine
Que motivação!
Ouvindo apenas nossa coragem e nosso desejo de apresentar a você novas disciplinas esportivas, testamos o novo fitness Clube de ginástica L'Usine em Paris.
E coragem, nós precisávamos disso. Já se levantar em um domingo de manhã com a perspectiva de fazer esporte nem sempre é excitante no começo. Mas quando sabemos que o curso é chamado com toda a simplicidade "A panela de pressão", admitimos que tivemos algumas pequenas apreensões. As apreensões aumentaram quando chegamos ao clube, os treinadores encantadores nos desejavam "bom sofrimento" em vez de uma boa sessão. Em outras palavras, coloca em condições.
A panela de pressão em perguntas
Este novo curso fitness foi projetado para trabalhar especialmente os músculos dos glúteos e coxas. O objetivo é queimar gordura para perder peso, daí o nome Pressure Cooker. A parte inferior do corpo, e especialmente as coxas que são frequentemente erradicadas, é visivelmente refinada ao trabalhar os grandes grupos musculares, até a hipertrofia dos músculos pelo fluxo sangüíneo. Indo para a acidez láctica nos músculos profundos para forçar o corpo a bater em suas reservas. O slogan do curso diz muito: "Observe suas nádegas no espelho, em 4 semanas você não irá reconhecê-las!"
Depois de um aquecimento de todo o corpo, começa o trabalho de fortalecimento muscular em toda a parte inferior do corpo, com a música que dita o seu ritmo. Primeiro sem ferramentas, seguimos os passos, os calcanhares, as nádegas e os joelhos, as fendas e os agachamentos. Então vêm os movimentos dos pêndulos, os tornozelos presos por um elástico. Alongada, então reforce o somador usando um anel de Pilates. O ar do nada, os abdominais e os músculos da região lombar também funcionam. O destaque do show, em 30 minutos de esforço, você pode perder até 300 calorias! Na proporção de uma sessão por semana, a pessoa mantém sua forma geral, 2 sessões perfeitas para remodelar suas pernas e 3 sessões permitirão uma real redefinição muscular.
Nós amamos?
Eu admito, o próprio nome do curso me deu calafrios nas costas. Eu não sou muito esportivo, tive medo de não segurar o choque. Certamente, alguns movimentos foram difíceis de segurar, mas Tjiki, o treinador, nós impulsionamos bem. E estou convencido de que esse é o tipo de curso em que todos podem vir com seu nível pessoal e progredir em seu próprio ritmo sem que isso seja um problema. Os 30 minutos foram tão rápidos que nem tive tempo de ver a hora, o que geralmente tenho a tendência de fazer. Eu saí do curso reiniciado do dia. E as dores que eu posto hoje me fazem dizer sim, minhas pernas funcionaram bem.
Graças a Tjiki, treinador de esportes no L'Usine.
