10 dicas para lidar com a raiva do seu filho
Saiba que a raiva é normal
Todos os psicólogos dirão a você, a raiva dos jovens criança são naturais. O conhecimento já é reconfortante.
- Cerca de 15 meses, um criança descobre o primeiro parental proibido e sente-se dividido entre o desejo e o medo para enfrentar o interdito. Isso faz com que ele tenha uma emoção intensa e brutal que resulta em raiva. Nessa idade, a área do cérebro que controla as emoções ainda é imatura. De onde estas manifestações às vezes muito impressionantes: gritos, golpes, chutes, rolam no chão capaz de estender mais de meia hora.
- Com dois anos de idade, a raiva ainda está ligada a essa tensão e sentimentos de frustração. Como ocriança mal identifica suas emoções e ainda não pode expressá-las em palavras, sua frustração explode em raiva.
- A partir dos 3 anos, ele fala melhor e a raiva se torna uma ferramenta para pressionar os pais ou captar sua atenção. É sempre o modo de expressar emoções das quais ele ainda não está consciente.
- Cerca de 5-6 anos, ocriança sabe que ele fica com raiva e pode controlá-lo melhor. Exprime mais uma revolta contra seus pais ou contra si mesmo, seu sentimento de desamparo e seus limites.
Mantenha a calma
Não adianta gritar, mesmo que os nervos estejam em carne viva. Pelo contrário, quanto maior o tom, maiscriança tenta gritar ainda mais alto. Em suma, é a escalada de gritos e exasperação.
A "boa velha palmada" tem pelo menos uma qualidade, a de produzir no momento uma espécie de pequeno choque que traz de volta ocriança para a realidade. Mas muitas vezes acaba por ser ineficaz, especialmente quando intervém na punição imediata, num reflexo exasperado. E continua a ser um gesto de violência e a admissão de que perdemos o controle.
- Quando o seu criança comece a gritar, agache-se ao lado dele e sussurre algo em seu ouvido. A princípio, ele não ouvirá nada com os gritos de sua raiva, mas, curioso, acabará ouvindo para ouvir o que você diz a ele em um sussurro. Diga a ele, como um segredo, o que você entendeu de sua raiva, há uma boa chance de que ele se acalme gradualmente.
- Se você se sentir exausto, isole-se por dois minutos: relaxe os ombros, os braços balançando e pratique respirações profundas e lentas. Volte para ver seu criança quando você sente que recuperou o controle de si mesmo.
Levá-lo a dizer o que está errado
Às vezes, basta colocar-se ao nível docriança, fingir não entender o motivo de sua raiva e deixá-lo contar sua dor com suas palavras para que sua raiva enfraqueça. Maiscriança progressos na aprendizagem de línguas, mais raiva perde em duração e intensidade. Os pais podem incentivarcriança ir de grito para fala. Faça-o dizer primeiro o que está errado, e então formule a regra ou diga-lhe novamente que o que ele pede é impossível de satisfazer.
Dê mais atenção
Alguns eventos da vida familiar podem atrapalharcriança e causar raiva repetida. Não hesite em procurar as causas e levar mais tempo para ocriança. O nascimento de um irmãozinho ou irmãzinha, uma mudança de ritmo que cansa ocriança, uma separação ... As causas são múltiplas. Se o dia-a-dia se torna doloroso demais para se viver, também se pode ser ajudado pontualmente por um psicólogo. Algumas sessões são suficientes para resolver o problema e acalmar ocriança.
Ponha de lado
Quando o spoiler gritante estraga a paz familiar com seus gritos, há outro recurso: o do isolamento. Às vezes, é melhor deixar ocriança para se acalmar em seu quarto, para convidá-lo a depositar sua raiva ali, possivelmente até para deixá-lo desabafar em um brinquedo macio ... Em suma, pode ser o canto, o quarto ou os banheiros para ir "jogar" todas as suas grandes palavras. É bom, no entanto, deixar a porta entreaberta para permitircriança retornar espontaneamente.
Como último recurso, se ocriança se recusa a ir para o quarto dela, você pode deixar o quarto você mesmo "bom, eu estou muito animado, eu tenho o suficiente". Às vezes, isso é suficiente para acalmarcriança. Mas, novamente, não se tranque no seu quarto, o que reavivaria a raiva e quebraria a comunicação.
Corrigir um ultimato
Para limitar a raiva ao longo do tempo, podemos tentar a técnica do temporizador. Você dá um tempo para ocriança para se acalmar. Por exemplo, programe o timer de cozimento por 5 minutos, coloque-o ao lado da sua fúria e diga que ele pode chorar até que as cascas estejam cozidas. Timer ticking desvia a atenção e estabelece um limite para a raiva. Assim como a câmara circunscreve a raiva no espaço, o cronômetro a limita a tempo.
Use humor
O humor pode ser muito eficaz se não for ofensivo para ocriança. Você pode se divertir imitando-o bem, com ternura e provocação. Ao participar da encenação de sua raiva, ocriança fica melhor com isso. Podemos também propor um ritual para deter a raiva: saímos na rua ou no jardim e gritamos um bom golpe ...
Ceder às vezes ... mas não no essencial
Às vezes é melhor ceder, tropeçar, negociar do que endurecer e pagar uma taxa pesada. À procura de um par de meias cor-de-rosa, em vez de vermelho, um vestido assim em vez de uma calça é melhor do que perder uma grande meia hora para acalmar uma crise. Desafiar a raiva geralmente significa economizar tempo e preservar energia.
Podemos desistir um pouco, mas não em tudo. Permitir certas coisas permite que você redefina claramente o que é realmente proibido: subir na balaustrada da sacada, dormir na cama dos pais ...
Às vezes, identificar as circunstâncias que levam à tensão permite uma melhor antecipação e desarmamento. Isso é típico em situações de emergência: você tem que se vestir rapidamente, tomar café da manhã para ir à escola ... Muitas vezes é nesses momentos que crianças picar raiva! Melhor levantar-se alguns minutos antes, para que o "ritual" da manhã seja mais pacífico.
