Um estudo recente nos EUA foi realizado com mais de 5.000 mulheres, com mais de 40 anos e não afetadas doença no início da investigação. Isso revela que tomar vitamina B pode prevenir a DMRI. Professor de Medicina William Christen explica que esta vitamina poderia reduzir o risco de desenvolver o doença de acordo com os resultados que indicam que 55 casos de AMD foram registrados no grupo de mulheres que tomaram vitamina B (combinada com ácido fólico) em comparação com 82 no grupo de mulheres que tomaram um placebo. Segundo os pesquisadores, essa vitamina poderia reduzir em 41% o risco de desenvolver a doença.

Não leve sua comida levemente

Maus hábitos alimentares podem acelerar o desenvolvimento da degeneração macular relacionada à idade. Para o seu bem-estar em geral e para prevenir melhor doença, é importante manter um fornecimento equilibrado e comer em horários fixos. Também evite pular refeições! Os ácidos graxos (ômega 3) presentes principalmente nos peixes, especialmente as gorduras (atum, salmão, arenque ...), possibilitam que a visão funcione cuidando dos fotorreceptores. Estes nutrientes também são encontrados na soja, nozes ou germe de trigo.

Antioxidantes, como vitamina E, zinco, beta-caroteno e selênio (para citar alguns) também são excelentes na prevenção de danos às células da retina. Escolha chá, cacau, frutas e legumes, como tomate, cenoura, melancia ... Quanto aos pigmentos carotenóides, eles servem como protetor solar e são encontrados principalmente em vegetais verdes (como espinafre) e na gema de? ovo.

Tabaco e obesidade: outros fatores de risco

Você estava procurando outro motivo para parar de fumar? Aqui está um! Fumar, além de irritar os olhos, faz com que a retina envelheça ainda mais. Como resultado, o tabaco é um terreno fértil para a AMD. Numerosos estudos publicados em revistas científicas confirmam isso. Um fumante terá 5 vezes mais chances de desenvolver DMRI do que um não-fumante. Infelizmente, poucas pessoas estão cientes desse risco de tabaco nos olhos. A obesidade também é um fator de risco.

Excesso de peso deve ser levado a sério. O peso deve ser monitorado e, em caso de obesidade, deve diminuir. Quanto à exposição solar, embora estudos ainda não tenham mostrado que a luz desempenha um papel no doençaProteger-se do sol usando óculos de sol é importante para evitar cataratas ou outros problemas oculares ou queimaduras.

A palavra chave: para acompanhar!

Infelizmente, não há cura para a AMD. Não é possível encontrar a visualização quando ela foi completamente ou parcialmente perdida. A única maneira de tratar o doença A maneira mais eficaz é a triagem. Rastreios gratuitos são frequentemente organizados em toda a França durante o ano e existem associações para melhor comunicar no doença, tranquilizar e aconselhar os pacientes ou interessados doença. Se você vir algum destes sintomas, consulte seu oftalmologista o mais rápido possível: linhas retas que ondulam ou deformam, sensação de falta de luz no momento da leitura ou má visão do contraste das letras, má percepção dos detalhes. Pegue a grade de triagem de Amsler e fixe o centro da grade depois do outro olho. Se aparecerem ondulações, consulte imediatamente.

Bons endereços:
www.association-dmla.com
Número verde: 0800 880 660
Uma associação de ajuda que acompanha os doentes e os informa.

www.dmlainfo.fr: um site muito completo para conhecer melhor o doença e aprenda mais sobre tratamentos. Vídeos explicam o doença nas fotos.

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