SOS casal à beira da separação: como salvar sua história?
1-Passo 1: Coloque palavras nos seus problemas
O pré-requisito essencial para qualquer "plano anticrise" é uma discussão substantiva sobre a causa das dissensões que estão arruinando seu relacionamento. O que você culpa um ao outro (nos esquecemos das pequenas curiosidades para nos concentrarmos no essencial)? Por que isso é tão importante para você? O que você está pronto para conceder e o que você nunca comprometerá? Se você não pode verbalizar isso com calma, você pode escrever cada uma no papel quais são suas queixas em relação ao seu parceiro. À luz desses dois textos, você procurará como dar um passo em direção ao outro. Se os seus relatos se deterioraram a ponto de você não conseguir falar com você sem se tornar um adversário, opte por consultar um terapeuta, um sexólogo ou um treinador de casamentos, para que ele se ajuste a você e evite os transbordamentos. No entanto, evite pedir à sua família para jogar com os árbitros: eles não são emocionalmente neutros e correm o risco de tomar partido, de modo a exacerbar os seus conflitos.
2-Etapa 2: Faça uma varredura limpa de rancores
Se quisermos continuar a sua jornada juntos, devemos também, colocar as probabilidades do lado dele - e mesmo que esteja longe de ser óbvio - perdoar a metade das pequenas e grandes ou ela colocou no contrato conjugal. Sim, ele experimentou muito mal que sua mãe o critica em sua chegada na família, e que você não se preocupou em defendê-lo ... Do seu lado, você se sente ainda traído, quatro depois, por sua "skid" pontual com seu ex-assistente. Mas se você acampar na amargura, raiva, nada pode evoluir positivamente.
3- Etapa 3: Reinventando sua vida diária
Se é mais a rotina que o mantém afastado do que discordâncias ou discussões, a técnica correta é começar a surpreendê-lo novamente, para movê-lo, no bom sentido da palavra. Então você tem que concordar em acordar às vezes vinte minutos antes do horário normal (mesmo que esteja exausto) para propor ao seu homem pela manhã um rapidinha Impertinente antes de ir trabalhar ou ficar de babysit antes de anunciar para Chéri que você está fora em um fim de semana surpresa ... Cabe a ele para reaprender a persuadi-lo, oferecendo-lhe um pequeno presente sem oportunidade em particular, rabiscando uma pequena palavra na mesa ou no espelho, vindo buscá-lo de surpresa no trabalho. Pequenos gestos que não serão resolvidos, mas o levarão a um círculo virtuoso!
Para ler: Amor na zona de turbulência, superar os 8 obstáculos que ameaçam o seu casalde Randi Gunther,
