Nadar durante a gravidez para se sentir mais leve
De acordo com os obstetras, a natação é o esporte ideal durante a gravidez.
O corpo sendo carregado pela água, suas articulações não precisam suportar o peso dos meses de gestação e a natação favorece a circulação sanguínea das pernas, muitas vezes bem feridas durante esse período.
Natação proporciona um grande relaxamento e permite que você sinta as mesmas sensações que o feto, que também se banha no líquido amniótico.
Para terminar agradavelmente uma sessão de natação, podemos realmente relaxar apenas sendo flutuados nas costas.
Por outro lado, a natação faz você perder muita água e é importante reidratar bem.
A natação pode ser praticada desde o primeiro dia de gravidez até o parto e até fazer cursos preparatórios?parto na piscina.
Ponto positivo Denier e não menos importante, não é caro.
