Vídeos: Couple Fitness Exercises
 | Exercício de ginástica para trabalhar de volta e ombros Você deve trazer uma chamada faixa de borracha, uma faixa de borracha, vendida em lojas de esportes. Ele servirá para outras sessões. (Para ver o vídeo em tela cheia, clique com o botão direito, depois em "zoom" e, em seguida, "tela cheia")  |
 | Ginásio exercício para trabalhar o bíceps Lá, novamente, para praticar este exercício você deve trazer um elástico. |
 | Exercício de ginástica para trabalhar os abdominais Um exercício difícil de fazer com a faixa de ruber, mas excelente para fortalecer o abdômen inferior. |
 | Exercício de ginásio dinâmico para trabalhar as coxas Este exercício trabalha intensamente os músculos das coxas, é seguido por um exercício lúdico de alongamento e equilíbrio. |
 | Exercício completo de ginástica para firmar as coxas Este exercício muito completo é excelente para o trabalho dos sequestradores e adutores, isto é, o interior e o exterior das coxas. |
 | Ginásio exercício para trabalhar os braços e peitorais. Um exercício para tonificar os braços e testar sua força, respeitando um bom posicionamento. É seguido por um pouco de relaxamento e alongamento. |
 | Ginásio exercício para trabalhar os abdominais com bola Um divertido exercício para fazer mais ou menos rapidamente de acordo com o seu desejo. |
 | Exercício de ginástica para relaxar sem forçar Um exercício mais leve para realizar no final da sua sessão. Descubra quem é nosso treinador Brigitte. |
