Amamentar a pedido
"Oalimentação obedece a lei da oferta e demanda. Mais bebê cabeça ou mais leite é extraído do peito, mais nós produzimos ", lembra Carole Hervé desde o início.O segredo de uma boa lactação?alimentação sob demanda, simplesmente. "Esqueça o seu relógio e dê o peito ao seu bebê nos primeiros sinais de despertar ", aconselha o nosso especialista, se você acha que bebê não beba leite suficiente - durma muito, tome pouco peso, não molhe as fraldas - você pode primeiro colocar a pele na pele para encorajar uma melhor sucção. Se isso não for suficiente e apesar de mamadas freqüentes (pelo menos 8 a 12 por 24h), não é mais vigoroso, você pode usar temporariamente uma bomba de mama elétrico de boa qualidade para estimular a sua lactação e dê-lhe o leite retirado como suplemento. Outra dica: durante a alimentação, aperte suavemente o peito do busto até o mamilo, para ajudar o leite.

Revise sua posição
Isto é especialmente a sugação do mamilo pelo seu bebê que causa as secreções hormonais na origem da lactação. Então, para produzir leite suficiente, é preciso uma sucção efetiva. Por conseguinte, é importante assegurar que bebê todo o seu corpo está voltado para o peito, não apenas para a cabeça. Se você não está confortável com a alimentação, se bebê fique impaciente, se isso o machucar e, especialmente, se você tiver rachaduras, não hesite em seguir o conselho de uma pessoa especializada (consultor em lactação da IBCLC, facilitador da Leche League) para revisar sua posição.

Crie uma bolha de serenidade
"Para ejetar o leite, o corpo secreta um hormônio chamado oxitocina, o hormônio do amor, do bem-estar e, em situações estressantes, o corpo pode reagir inibindo temporariamente a produção de oxitocina." explica o especialista em alimentação. Conclusão (o que é especialmente verdadeiro para o entourage do mamãe !): nós tentamos o máximo possível para facilitar a vida do mamãe aliviando-a das tarefas diárias e valorizando o que ela faz. Nas primeiras semanas, a ideia é viver ao ritmo de bebê, para criar um verdadeiro casulo para oferecer o peito com facilidade e quantas vezes for necessário. Trazer e amamentar bebê em uma tipóia ou mantê-lo perto de você para dormir (em uma pequena cama ao lado da sua) são dicas que podem ir nessa direção.

Use pequenos polegares
Se não houver produto milagroso, alguns truques podem ajudar na lactação. No lado da planta, feno-grego, galega officinalis e cardo de leite são conhecidos por seu efeito galactagogo. Eles podem ser encontrados em cápsulas ou chás de ervas. Para este último, prefira os preparativos de um bom fitoterapeuta e não os do comércio. Em alguns momsamêndoas ou malte têm um efeito sobre a lactação. A homeopatia também pode ser um estímulo bem-vindo, "mas como o mesmo ingrediente ativo pode aumentar a lactação ou retardar sua diluição, é melhor consultar um especialista", disse Carole Hervé. Como último recurso, a domperidona (prescrição) é por vezes utilizada.

O site de Carole Hervé: www.questiondallaitement.com

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