Um verão leve: sorvete ou sorvete?
Todos os anos, as geleiras competem na imaginação para oferecer-lhe novos sabores: melão, figo ou tangerina para sorvete, gianduia, tiramisu ou manteiga com sal caramelo para sorvete. Enquanto o termômetro excede 25 graus no balcão, nós gostamos de salivar na frente de uma corneta cremosa ... Mas como ganância e maiô nem sempre se juntam, um pequeno ponto é necessário nas virtudes calóricas do gelo e outros sorvetes frutados.
Com 6kg de sorvete e sorvete por pessoa por ano, os franceses são seguidores desses doces do verão, mas não é nada ao lado dos italianos (10 kg) e principalmente americanos (30 kg de sorvete por pessoa e por ano).
Mais refrescante do que o sorvete, o sorvete também é menos calórico (conte 60 kcal por colher contra 120 kcal por um sorvete). Se em uma tarde quente de verão, você está procurando um prazer refrescante, o sorvete é ideal ... Entre as novidades da temporada, por que não experimentar o novo Golden Card, o sorbet Quetsche. Com pelo menos 45% de frutas, água e açúcares, os sorvetes de frutas integrais fazem parte de uma dieta balanceada. Além disso, 2 bolas de sorvete representam cerca de 90 kcal e, portanto, podem ser integradas em uma dieta saudável e balanceada.
Reserve o sorvete para momentos gourmet, e não exagere: 1 gelo por semana, é bom para a linha ...
Tenha cuidado para não confundir sorvete e sorvete! Os restaurantes e cafés especiais oferecem cortes explosivos de sorvete: 3 bolas, molho de chocolate, amêndoas, pedaços de biscoito, chantilly ... nada é bom demais para o paladar ... Mas cuidado com a adição calórica, muitas vezes muito salgado. Em mais de 500 kcal a taça, nós vamos soft ... ou nós compartilhamos uma xícara para dois.
Outra armadilha de calorias, a famosa Magnum. Se Eva Longoria possui os méritos, saiba que 350 kcal Magnum, é melhor não abusar. Caso contrário, opte pela mii Magnum, muito mais luz!
