Tudo sobre óleos essenciais
O uso de óleos essenciais por massagem, inalação, ingestão ou evaporação requer algumas precauções, porque estas substâncias são muito concentradas. Eles não podem ser usados puros em massagens ou em grandes quantidades. A qualidade de óleos comercialmente disponível é variável, por isso é melhor consultar antes de usá-los.
Escolha seus óleos essenciais
o óleos essenciais são vendidos em pequenos frascos de 5 a 30 ml, em farmácias, fitoterapeutas ou lojas especializadas. Com uma base de uma dúziaóleos essenciaisentre os quaisóleo alecrim essencial, limão, camomila, eucalipto, lavanda, manjericão ... você trata ou previne doenças comuns.
No momento da compra, verifique sua composição, pois alguns fabricantes os diluem em produtos químicos de baixa qualidade. Mais um óleo é puro, mais caro é.
Precaução antes de massagens
alguns óleos essenciais são irritantes para a pele, especialmenteóleo de alecrim, verbena, capim-limão e erva-doce. o óleos Verbena e frutas cítricas são proibidas antes do banho de sol.
Antes de usar uma mistura deóleos para massagem, coloque algumas gotas dentro do pulso. Se você não reagir após 24 horas, poderá usá-lo com segurança.
Óleos que podem ser usados por via oral
Se você sofre de distúrbios digestivos de origem nervosa, ou palpitações, use oóleo melissa; para reduzir os ataques de tosse, useóleo orégano; os micróbios ou micoses não resistem aoóleo essencial de salgados, tea tree, tomilho, orégano, alecrim ou canela ... Despeje uma a duas gotas em uma colher de mel ou açúcar. Siga as instruções ou prescrição do seu aromaterapeuta (quantidade a usar, frequência, duração do tratamento) e faça pausas para permitir que o corpo se acostume.
Nosso conselho
Guarde o seu óleos essenciais protegido do calor e da luz, fechando bem a garrafa. Eles são mantidos por cerca de 2 anos, exceto aqueles extraídos de casca de frutas cítricas que duram apenas 6 meses.
