Cálcio versus câncer
Nós sabíamos cálcio bom para os ossos. De agora em diante, sabemos que é bom contra cancros. De fato, um relatório publicado em 23 de fevereiro passado na revista "Arquivo de Medicina Interna" revela que homens e mulheres consomem cálcio são menos propensos a contratar câncer colorretal ou outro câncer do sistema digestivo.
Mulheres que consomem muita cálcio são menos propensos a contratar câncer, seja qual for o seu tipo.
Quase 300.000 homens e 200.000 mulheres participaram deste estudo nacional dos EUA. Um grande estudo baseado em um questionário decifrando seus hábitos alimentares. As respostas mediram a quantidade de produtos lácteos e outros alimentos que consumiram durante este período.
Após aproximadamente 7 anos de follow-up, 36.965 cancros foram identificados em homens e 16.605 em mulheres. Se o consumo de cálcio não foi associado com o número de cancros nos homens, no entanto, tem sido no caso das mulheres.
Os pesquisadores observaram que o risco de câncer diminui em mulheres que consomem até 1.300 miligramas de cálcio por dia. Abaixo dessa dose, não foi observada redução do risco.
Um dos autores do relatório, Dr. Yikyung Park, afirma: "Alimentos à base de leite, relativamente alto em potencial anticarcinogênico como cálcio, vitamina D e ácido linoléico conjugado protegem contra o desenvolvimento de câncer colorretal e peito ".
Podemos encontrar cálcio em produtos lácteos em geral, mas também em vegetais verdes, como brócolis e espinafre, ou sementes e frutas secas (avelãs, amêndoas, sementes de girassol ..). Então nos seus garfos!
Mulheres que consomem muita cálcio são menos propensos a contratar câncer, seja qual for o seu tipo.
Quase 300.000 homens e 200.000 mulheres participaram deste estudo nacional dos EUA. Um grande estudo baseado em um questionário decifrando seus hábitos alimentares. As respostas mediram a quantidade de produtos lácteos e outros alimentos que consumiram durante este período.
Após aproximadamente 7 anos de follow-up, 36.965 cancros foram identificados em homens e 16.605 em mulheres. Se o consumo de cálcio não foi associado com o número de cancros nos homens, no entanto, tem sido no caso das mulheres.
Os pesquisadores observaram que o risco de câncer diminui em mulheres que consomem até 1.300 miligramas de cálcio por dia. Abaixo dessa dose, não foi observada redução do risco.
Um dos autores do relatório, Dr. Yikyung Park, afirma: "Alimentos à base de leite, relativamente alto em potencial anticarcinogênico como cálcio, vitamina D e ácido linoléico conjugado protegem contra o desenvolvimento de câncer colorretal e peito ".
Podemos encontrar cálcio em produtos lácteos em geral, mas também em vegetais verdes, como brócolis e espinafre, ou sementes e frutas secas (avelãs, amêndoas, sementes de girassol ..). Então nos seus garfos!
