O minuto de emagrecimento de Valérie Orsoni: antioxidantes
Porque o brilho da sua pele também passa por um bom fornecimento, não negligencie a importância de um fornecimento equilibrado todos os dias! Sim, a solução para preparar sua pele antes do verão não é apenas em nossos frascos de creme, mas especialmente em nossos pratos.
E nossos grandes campeões nesta categoria são: antioxidantes.
Um antioxidante é um composto químico que destrói os radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis que se multiplicam sob a ação do sol e oxidam as proteínas, o DNA e as membranas de nossas células. Concentrando-se em antioxidantes, você pode ajudar sua pele a resistir melhor à radiação solar.
Eles são encontrados principalmente em frutas e legumes, chá, frutos do mar.
O consumo de beta-caroteno (ou provitamina A), que é encontrado principalmente em cenouras, salsa, damasco, melão, manga ou espinafre, também torna possível obter uma aparência bronzeada durante todo o ano!
