Difícil de resistir ao chamado do bronzeado enquanto você está em uma praia de frente para o mar? Espere! A aparência dos seus tornozelos depende disso. Para evitar passar o verão com bezerros de rugby, uma solução: fugir das altas temperaturas. De fato, estes acentuam a dilatação dos vasos sanguíneos. O sangue então nos pés, tem mais problemas para voltar ao coração. Estagnada, promove o inchaço dos tornozelos e a sensação de pernas pesadas.
Se você passar as férias à beira-mar, aproveite a oportunidade para andar na água. É excelente para o tráfego. E se o oceano estiver um pouco longe, refresque suas pernas escolhendo um banho escocês: termine com um jato revigorante de água fria. Comece com os pés, volte para as coxas e massageie com um creme especial para as pernas. Finalmente, levante o colchão para dormir com as pernas ligeiramente elevadas, de modo a revitalizar um pouco a circulação sanguínea.
 
Mesmo no verão, pratica esportes
 
Mesmo que sua barriga seja mais favorável ao rocambole, tente praticar um esporte leve como andar, nadar, hidroginástica ... Porque o sedentarismo, misturado com o calor, são seus piores inimigos. Preste também atenção às suas roupas: escolha roupas soltas. É hora de tirar seus pequenos vestidos. Meias também podem ser úteis. Em caso de dúvida, não hesite em consultar o seu médico. Ele pode prescrever medicamentos como vasodilatadores ou encaminhá-lo a um flebologista ou a um angiologista.

God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC] (Pode 2024)