5 boas razões para comer rabanetes
Nós gostamos de comê-los simplesmente com um pouco de sal ou melhor, com um pouco de pão e manteiga para encher de energia. o rabanete é um alimento saudável, pois é baixo em calorias e embalado com vitaminas C, B, potássio e sódio. Rico em fibras, o rabanete são excelentes antioxidantes para o nosso corpo. Além disso, é a estação, aproveitamos!
- 1. O rabanete ajudam a purificar o nosso corpo: eles são muito bons para o estômago e fígado, eles também ajudam a diluir o fluxo de sangue no corpo, aumentando a quantidade de oxigênio no sangue.
- 2. O rabanete, excelente para controlar a retenção de água: para aqueles que conhecem os flagelos da retenção de água, rabanete pode ser uma solução para reduzir esses inconvenientes. Pernas pesadas, dedos que incham facilmente, celulite ... são sinais que traem a retenção de água. Devemos lutar contra esse flagelo cuidando da nossa dieta. Beba muita água primeiro e concentre-se em alimentos como rabanete são os primeiros reflexos a ter.
- 3. O rabanete facilitar a digestão: devido à sua quantidade de fibras e minerais, eles ajudam os estômagos a melhorar seu trânsito.
- 4. O rabanete são recomendados em caso de dieta: eles são parte daqueles alimentos que têm a capacidade de nos ajudar a reduzir um pouco a quantidade total de calorias para comer durante uma refeição. Eles incluem algumas das gorduras no estômago e ajudam a digerir diretamente sem passar pelo tecido adiposo.
- 5. O rabanete são bons para a pele: um verdadeiro ativo de beleza rabanete Ajudar a melhorar a umidade da pele. Eles podem ajudar a reduzir a vermelhidão que aparece na pele sensível. Este alimento também ajuda a combater infecções, graças às suas qualidades antibacterianas.
