Tudo sobre acupressão
A acupressão é um dos cinco ramos da medicina chinesa. É inspirado pela acupuntura, onde a habilidade das agulhas é substituída pela pressão dos dedos para estimular as principais áreas do corpo. A acupressão envolve massagear pontos específicos para liberar o estresse e a dor muscular para permitir que a energia circule livremente no corpo.
A sessão acontece em um ambiente calmo e propício ao relaxamento. o massagem é praticado sem óleos.
Durante a sessão, o terapeuta vai pressionar com os dedos nos meridianos de acupuntura para circular a energia vital chamada Qi. Você guarda suas roupas. O shiatsu é a versão japonesa da acupressão. De facto, este método baseia-se no mesmo princípio, nomeadamente o massagem digital.
Uma sessão de massagem A acupressão dura 1 hora e 30 minutos, após o que uma sensação profunda de bem-estar e relaxamento envolva você.
Os benefícios desta terapia são múltiplos: a acupressão alivia a dor física e a tensão muscular. o massagem ajuda a preservar o seu capital de saúde, protegendo-o contra doenças. Além disso, regula o humor e as emoções e irá ajudá-lo a encontrar um sono de qualidade.
Todos podem praticar digipression. Não há contraindicação específica para essas sessões de massagem.
Antes de um sessão de acupressão, recomenda-se não comer demais e evitar o consumo de álcool.
Informe-se em uma feira massagem clássico para descobrir onde isso massagem é praticado.
Nosso conselho
Você pode fazer um teste em si mesmo: massageie o ponto entre o polegar e o indicador nas costas da mão. massagem irá ajudá-lo a recuperar energia.
