Gravidez: por que temos mudanças de humor quando estamos grávidas?
Fique tranqüilo: é normal!
Mesmo que seu gravidez tem sido esperada há muito tempo ou há muito desejada, é bastante normal que você sinta uma grande ansiedade diante da perspectiva de uma grande reviravolta em sua vida. Uma ambivalência muito bem explicada pelo Grande Livro da minha gravidez (Edições Eyrolles): "Mudanças de humor são comuns. Ansiedade, emotividade, irritabilidade traduzem a ambivalência do futuro mamãe - especialmente durante um primeiro gravidez - compartilhado entre a alegria de esperar por um bebê, o medo de que apresente uma anomalia e o interrogatório sobre suas próprias transformações corporais ". Então você não é o único a sorrir e rir de lágrimas pensando em suas futuras viagens à Disneylândia e chorando por medo de que seu bebê ninguém nasce desabilitado ou malformado no momento seguinte.
Uma reviravolta hormonal e emocional
Como o primeiro período ou a menopausa, o gravidez é também uma enorme reviravolta hormonal na vida de uma mulher. Mas a instabilidade emocional que muitas vezes caracteriza gravidez (e a fortiori o primeiro) é principalmente devido ao monte de perguntas e perguntas que cercam o futuro mamãe. No livro de referência, estou à espera de um criança (Éditions Horay), Laurence Pernoud compara "os primeiros tempos do gravidez (...) no período da adolescência, essa passagem entre a infância e a idade adulta ", não apenas por causa do" antes "e do" depois "que precede e sucede a esse estado, mas também "mudança de identidade, acompanhada de transformações corporais, hormonais, psíquicas" e "mal-estar que pode resultar". E para enfatizar que "as mães se sentem vulneráveis, sem realmente saber o porquê".
Medo do desconhecido e de volta ao passado
Como em muitas situações, é o medo do desconhecido, a incerteza e o mistério em torno do nascimento que deixará o futuro mamãe pobres: o medo da mudança causado pela chegada de um bebê (organização familiar, profissional ou financeira), a ansiedade de ter um criança Anormal ou obsessão com o parto são fatores que explicam porque algumas mulheres grávida tornar-se irritado, ansioso ou mesmo muito emocional. A fim de livrá-lo dessas ansiedades, não hesite em falar sobre isso com seu cônjuge, sua mãe, amigos ou irmãs já momsou até mesmo seu médico ou parteira. Todos os tipos de emoções também podem reaparecer do passado, forçando um questionamento difícil ou doloroso: estou realmente pronto para ser mãe? Eu vou estar à altura disso? E se eu me tornasse como minha própria mãe? Essa "crise maturativa" é inteiramente saudável, desde que não cause sofrimento. Mas se o gravidez dor passiva reativa de difícil manejo (estupro, violência, abandono, luto ...) e que poderia ter repercussões no vínculo com acriança para nascer, é necessária uma consulta especializada (psicólogo ou psiquiatra da maternidade).
Dicas para futuros pais
Se você tiver que armar-se com infinita paciência pelos próximos 9 meses (ela: "por que você fez isso?"), Ele: "mas foi você quem me pediu para fazer isso!", Ela: " sim, mas isso foi apenas agora, não mais, bouuuuuh! "), não hesite em compartilhar seus medos e dúvidas com o seu parceiro. Mesmo que você nunca consiga sentir as reviravoltas físicas que ela está vivenciando, explique que ela pode contar com você, que você estará lá por toda a parte. gravidez e no momento da chegada de bebê e que você goste de qualquer silhueta. Entre em ação na Lotus, tenha toda a sua empatia e compreensão, e ... aguente firme!
