Esporte: O que é defesa pessoal exatamente?
Aqui é um esporte útil não só em relação à minha linha magreza ou meu forma físico, mas também a minha capacidade de me defender sozinho!
A autodefesa visa ensinar métodos para antecipar situações de risco, compreender sua evolução, administrar um conflito latente e defender-se em caso de agressão. Esta disciplina não é apenas sobre aprender como se proteger ou um tiro, mas também e acima de tudo, como evitar o confronto físico e, em caso afirmativo, como salvar sua vida!
Os programas variam, mas todos devem incluir uma fase teórica sobre as dimensões psicológica, atitude e auto-imagem que são fundamentais para abordar situações de violência, física ou verbal. Então, geralmente é um treinamento prático através de cenários onde se aprendem técnicas de acordo com os diferentes tipos de agressão que se simulam: roubo de bolsa, agressão na rua, raquete ...
A autodefesa é uma disciplina que não é padronizada ou enquadrada por diplomas: não há, no momento, nenhuma federação de autodefesa, nem um diploma estatal como é o caso das artes marciais. . Portanto, é necessário aprender sobre o instrutor.
"Hoje, para ensinar, você só precisa estar coberto pelo seguro. Nossos instrutores às vezes já possuem um Diploma de Estado em uma disciplina, como o karatê, mas às vezes não. Na grande diversidade de clubes de autodefesa encontramos ex-policiais, professores de fitness ou artes marciais, todos deveriam ter tido um estágio de autodefesa com organizações como a nossa ou especialistas. Você não deve fazer nada ".explica Guy Mennereau, diretor técnico nacional e fundador da associação nacional de autodefesa ANSD
"Cada federação de artes marciais afirma ser autodefesa e algumas têm um ramo de autodefesa, mas no caratê, pontapés são dados, projeções de judô são ensinadas ... Esses gestos técnicos raramente são úteis se você está preso em um ônibus ou alguém está te atacando por trás em um estacionamento"Ele conclui.
A Associação Nacional de Defesa Pessoal oferece cursos para todo o ano, em diferentes cidades da França: //www.france-self-defense.com
